Melatonina : o que é, para que serve , e como tomar
A melatonina é um hormônio que ajuda a regular o ciclo sono-vigília e é importante entender como ele funciona se você quiser ter uma boa noite de sono. Nesta postagem do blog, veremos cinco fatos importantes sobre a melatonina que você precisa saber. Vamos explorar o que é, para que é usado e como tomá-lo … Leia mais