A amamentação pode ser uma experiência bonita e de união entre uma mãe e seu bebê – mas vamos ser honestos, nem sempre é uma navegação suave. Muitas mães novas esperam que a amamentação venha naturalmente, apenas para se encontrar de frente para mamilos doloridos, baixo suprimento de leite ou um bebê que simplesmente não se agarra. Parece familiar? Você não está sozinho.
Neste artigo, passaremos por seis dos problemas de amamentação mais comuns que as mães enfrentam – e como resolvê -las. Seja você um pai iniciante ou um profissional experiente com um novo desafio, este guia está aqui para oferecer conselhos claros e práticos (e um pouco de segurança) das trincheiras da maternidade real.
1. Mamilos doloridos ou rachados
O problema:
Os mamilos doloridos são um dos obstáculos mais comuns de amamentação precoce. Eles podem se sentir macios, rachados ou até sangrar. Isso geralmente acontece quando seu bebê não está prendendo corretamente, causando muito atrito.
Como resolvê -lo:
** Verifique a trava: ** Uma boa trava não deve doer. A boca do seu bebê deve cobrir o mamilo e uma grande parte da aréola (a área mais escura ao redor do mamilo). Seus lábios devem ser flangeados para fora como um peixe, não escondidos.
** Experimente posições diferentes: ** Experimente diferentes posições de enfermagem, como o futebol, o cruzamento ou o deitado. Às vezes, uma pequena mudança pode melhorar a trava e reduzir a dor.
** Use Lanolin ou Creme de mamilo: ** Aplique uma pequena quantidade de lanolina purificada ou um bálsamo de mamilo seguro para a amamentação. Estes podem acalmar e proteger a pele entre os alimentos.
** Air seco após os alimentos: ** Deixar seus mamilos secarem antes de colocar o sutiã de volta pode ajudar a curar. Evite sabonetes severos ou toalhetes à base de álcool.
** Veja um consultor de lactação: ** Se a dor continuar por mais de alguns dias, é hora de chamar um profissional. Eles podem identificar questões como tie de língua ou uma trava ruim e ajudar a corrigi-los.
** Dica de bônus: ** Não pare de amamentar por causa da dor (a menos que seja informado por um prestador de serviços de saúde). A alimentação suave e correta ajudará seus mamilos a se ajustarem ao longo do tempo.
2. Abastecimento de leite baixo
O problema:
Preocupado que seu bebê não esteja recebendo leite suficiente? Essa é uma preocupação muito comum. Embora muitas mães tenham um suprimento adequado, ainda é possível experimentar a verdadeira produção de baixa produção de leite – especialmente nas primeiras semanas.
Como resolvê -lo:
** Alimente frequentemente e sob demanda: ** A produção de leite funciona com base em fornecimento e demanda. Quanto mais as suas enfermeiras, mais leite seu corpo ficará. Aponte para 8 a 12 alimentações em 24 horas.
** Ofereça os dois seios em cada feed: ** Deixe seu bebê terminar o primeiro lado e depois ofereça o segundo. Isso garante que eles obtenham o premilk (que apaga a sede) e o hilk (que é rico em gordura e calorias).
** Verifique a trava do seu bebê e a engolir: ** Uma trava ruim pode reduzir a ingestão de leite e diminuir o sinal do seu corpo para produzir mais leite.
** Use compressão da mama: ** Aperte suavemente o peito durante a alimentação pode ajudar seu bebê a obter mais leite e estimular decepções adicionais.
** Tente bombear: ** Adicionando uma sessão de bombeamento após os feeds podem ajudar a estimular o fornecimento. Duas dicas por 10 a 15 minutos após uma sessão de enfermagem pode fazer uma grande diferença ao longo de alguns dias.
** Coma bem e mantenha -se hidratado: ** Enquanto o suprimento de leite não se baseia apenas na sua dieta, permanecer nutrido e hidratado é importante. Beba água, coma refeições equilibradas e não pule lanches.
** Considere galactagogues: ** Algumas mães encontram ervas como feno -grego, cardo abençoado ou cardo de leite ajudam a aumentar o suprimento de leite. Fale com um consultor ou médico de lactação antes de usar suplementos.
** Bandeiras vermelhas: ** Se seu bebê tiver menos de seis fraldas molhadas por dia após a primeira semana, não está ganhando peso ou parece letárgico, consulte seu pediatra imediatamente.
3. Ingurgitamento
O problema:
O ingestão geralmente atinge entre os dias 2 a 5 quando o seu leite maduro “entra”. Seus seios podem se sentir dolorosamente cheios, duros, quentes ou inchados. Seu bebê pode lutar para travar, e você pode sentir que seus seios estão prestes a explodir.
Como resolvê -lo:
** Alimente frequentemente: ** Enfermeira frequentemente para aliviar a pressão. Não espere que seu bebê chore – sugestões de fome, como os dedos de chupar ou enraizar são o seu sinal para oferecer o peito.
** Massagem e expresso à mão antes dos feeds: ** Se seus seios estiverem muito firmes, tente expressar a mão ou usar uma compressa quente para suavizar a aréola. Isso pode ajudar seu bebê a travar com mais eficiência.
** Compressa frio após a alimentação: ** Aplique um pacote frio ou folhas de repolho refrigerado (sim, realmente!) Para reduzir o inchaço e o desconforto entre os alimentos.
** Use um sutiã de apoio (mas não apertado): ** Evite sutiãs de arco e qualquer coisa que cavar seu tecido mamário, pois isso pode bloquear o fluxo do leite.
** Não pule as alimentação ou bombeia demais: ** Embora seja tentador bombear aliviar, o excesso de bomba pode aumentar o suprimento e piorar o ingestão. Objetivo para o equilíbrio.
** Observe a mastite: ** O ingestão que não melhora pode levar à mastite (infecção). Se você tiver sintomas e febre do tipo gripe, procure ajuda médica.
4. Dutos conectados
O problema:
Um duto conectado parece um nódulo dolorido e tenro no seu peito. Pode parecer quente ou inchado, e a pele ao redor pode parecer vermelha. Geralmente ocorre quando o leite não está drenando corretamente.
Como resolvê -lo:
** Enfermeira, enfermeira, enfermeira: ** Continue alimentando o lado afetado. Aponte o queixo do seu bebê em direção ao bloqueio para ajudar a drenar essa área com mais eficiência.
** Massagem durante a alimentação ou bombeamento: ** Use os dedos ou um massageador para acariciar suavemente, mas firmemente, por trás do nódulo em direção ao mamilo.
** Aplique calor antes de alimentar: ** Uma compressa quente ou um chuveiro quente pode ajudar a suavizar o bloqueio.
** Varie as posições de amamentação: ** Alterar o ângulo da trava do seu bebê pode ajudar a drenar diferentes partes do seu peito.
** Fique repousante e hidratação: ** Seu corpo precisa de descanso e fluidos para curar. Se você está de acordo, seu risco de infecção aumenta.
** Se não melhorar: ** Se o caroço persistir por mais de alguns dias ou você desenvolver febre, você poderá estar desenvolvendo mastite. Consulte seu médico para tratamento.
5. Mastite
O problema:
A mastite é uma infecção do tecido mamário que pode começar repentinamente. Muitas vezes, é confundido com a gripe – os symptoms incluem febre, calafrios, dores no corpo e uma área quente, vermelha e dolorosa em um peito.
Como resolvê -lo:
** Mantenha a amamentação: ** Pode parecer contra -intuitivo, mas continuar a se alimentar ajuda a limpar a infecção. É seguro para o seu bebê e crucial para a cura.
** Descanse o máximo possível: ** A mastite é o choro do seu corpo por descanso. Deite -se, durma quando seu bebê dorme e deixe que os outros ajudem nas tarefas domésticas.
** Use alívio da dor e calor: ** Tome ibuprofeno ou paracetamol para dor e inflamação (verifique primeiro com o seu médico). Compressas quentes também podem aliviar o desconforto antes dos feeds.
** Hidratação e nutrição: ** Beba bastante água e coma alimentos nutritivos para apoiar seu sistema imunológico.
** Massageie a área suavemente: ** Durante a amamentação, aplique pressão suave em direção ao mamilo. Não exagere – a massagem -digigorosa pode piorar a inflamação.
** Consulte um médico, se necessário: ** Se os sintomas não melhorarem dentro de 24 horas ou piorarem, você provavelmente precisará de antibióticos. Não espere – a mastite pode se transformar em abscesso se não for tratada.
6. O bebê não vai travar
O problema:
Às vezes, seu bebê simplesmente não se agarra – tudo, ou apenas esporadicamente. Isso pode acontecer nos primeiros dias ou de repente após semanas de alimentação bem. É angustiante para a mãe e o bebê.
Como resolvê -lo:
** Fique calmo e experimente a pele: ** Descarte o bebê até a fralda e deite-se de peito para o peito, deixando-os explorar seu peito de maneira descontraída e sem pressão.
** Tente quando o bebê estiver com sono: ** Às vezes, um bebê se agarra mais facilmente quando sonolento, como durante os feeds noturnos.
** Verifique se há problemas físicos: ** Treque de língua, lanchonete ou trauma de nascimento (como um pescoço dolorido do parto) pode tornar a trava dolorosa ou difícil. Um consultor de lactação pode avaliar isso.
** Use moldagem por mama ou sanduíche: ** Compressa seu peito suavemente em uma forma que se encaixa na boca do bebê com mais facilidade, como um sanduíche. Isso lhes dá mais para agarrar.
** Expresse leite para incentivar o interesse: ** Expressa algumas gotas no mamilo antes de oferecer o peito. O cheiro e o sabor do leite podem incentivar seu bebê a travar.
** Use um escudo de mamilo com cautela: ** Isso pode ajudar alguns bebês a travar, especialmente se você tiver mamilos planos ou invertidos. Mas eles devem ser usados sob a orientação de um profissional para evitar problemas de fornecimento.
** Não espere para pedir ajuda: ** Um bebê que recusa o peito regularmente deve ser avaliado cedo. Consultores de amamentação ou pediatras podem ajudar a identificar a causa e guiá -lo.
Bônus: Dicas para o sucesso de longo prazo
Mesmo que a amamentação comece Rocky, muitas mães encontram seu ritmo e continuam amamentando por meses ou até anos. Aqui estão algumas dicas extras para apoiar sua jornada:
*** Construa sua vila: ** Participe de um grupo de apoio à amamentação local ou de uma comunidade online. Conversar com os outros pode fazer toda a diferença.
*** Use a ajuda profissional: ** Os consultores de lactação são treinados para ajudar com todos os aspectos da amamentação, da trava ao desmame. Você não precisa resistir sozinho.
*** Seja gentil consigo mesmo: ** Alimentar um bebê é um trabalho árduo, não importa como você faça isso. Esteja você amamentando, bombeando, alimentando ou usando fórmula, seu amor é o que mais importa.
*** Comemore pequenas vitórias: ** Todo feed, cada gota de leite e cada momento de conexão contam.
pensamentos finais
A amamentação pode ser profundamente gratificante – mas também é um trabalho real, muitas vezes cheio de surpresas e curvas de aprendizado. Se você está lutando com mamilos doloridos, baixo suprimento, ingurgitamento ou qualquer um dos outros problemas comuns que abordamos, saiba disso: você não está sozinho e a ajuda está lá fora.
Com o apoio certo e um pouco de paciência, a maioria dos problemas de amamentação pode ser resolvida – ou pelo menos melhorada. A jornada de toda mãe é diferente e, o que for, você merece apoio, compaixão e encorajamento ao longo do caminho.